「冬って太りやすい気がする…」という声をよく聞きますが、実は冬は“代謝が上がりやすい季節”。なぜなら、気温が下がるほど、体は体温を保とうとしてエネルギーを多く使うから。問題は、その代謝アップの流れに乗れず、冷えや運動不足で体が省エネモードになってしまうこと。そこで今回は、冬の代謝を味方につけて、自然と痩せやすい体に近づくための「やせスイッチ」の入れ方を紹介します。冬は本来“痩せやすい季節”。代謝が