最近「下半身のおデブ感が増してきたかも…」と感じている方は少なくないと思います。そんな下半身デブの状態から抜け出すためにも、そしてこれ以上おデブにならないためにも“太ももやふくらはぎの巡りを高めること”が大切。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。🌼下半身の贅肉を一気に引き締め。１日５回【太もも中心に脚が細くなる】簡単習慣アンジャネーヤアーサナ下半身痩