初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけでなくオフィスにもヨガを広げている知子さんに、きれいで健やかになれるヨガ・呼吸について聞いています。今回は、トレーニング前にやる気をアップする呼吸法につい … "トレーニングが億劫に感じた時、やる気をアップする簡単な方法は？" の続きを読む