呼吸による酸素の循環を感じよう 大事なプレゼンテーション、短時間でこなさなければいけない作業。仕事では、ここぞという時に力を発揮したい場面が多くあります。そんな時は、呼吸を整えましょう。気持ちを落ち着かせ、体をリラックス状態にしてあげると、 … "緊張のプレゼン前にひと呼吸！｜オフィスヨガで自分にごほうび" の続きを読む