美しい姿勢作りは骨盤と腰がポイント ダイエットに取り組む時、大切なのが心の在り方。ダイエットに適した理想的な心理状態をキープするためには、普段はコントロールしにくい心（＝食欲）を静めることが大切です。それには呼吸を介在させるのがオススメ。 … "悪い姿勢のままでは痩せられない！？自分の姿勢を見直してみよう" の続きを読む