体の硬さの原因は関節の可動範囲 意外にも、体が硬いという悩みを持つ女子は多いものです。だから、ヨガは私にはできない…という話はよく聞きます。でもヨガができるかどうかに、体の軟らかさはまったく関係ありません。むしろ、体が硬いほうが向いているぐ … "意識を集中させることに有利！？ヨガは体が硬い人ほど楽しめる理由とは？" の続きを読む