お腹の贅肉は「洋服でカバーしちゃえばOK」と思っていませんか?でも、ふとした瞬間にぽっこりとお腹が目立ってしまうこともあるので、きちんとお腹を凹ませる運動を習慣にしていきましょう。そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ(横向きの脚上げ)】です。🌼寝たまま実践して代謝UP。1日1セット【お腹ぐんぐん引き締まる】簡単習慣 アナンター
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お腹の贅肉は「洋服でカバーしちゃえばOK」と思っていませんか?でも、ふとした瞬間にぽっこりとお腹が目立ってしまうこともあるので、きちんとお腹を凹ませる運動を習慣にしていきましょう。そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ(横向きの脚上げ)】です。🌼寝たまま実践して代謝UP。1日1セット【お腹ぐんぐん引き締まる】簡単習慣 アナンター