発酵食品食べてる？無理せず毎日取り入れるコツとは【山田奈美さんに学ぶ発酵のヒント 前編】 山田奈美さんから学ぶ発酵食品の取り入れ方 私たちの健康をサポートしてくれる発酵食品。体によいことを知りながらも「自分で作ってみたいけどむずかしそう」「毎日はちょっと無理かも」と思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、発酵食品を気軽に取り入れるヒントとして、手作りの