特に！40代〜は髪を鍛えて◎基本的なヘアケアは必ず行う美髪になりたいなら、シャンプー前はブラッシングでよごれを落とすことは必須です。シャンプー後は濡れたままで放置せず、ドライヤーで早く乾かしましょう。 頭皮マッサージをして血流をよくする頭皮マッサージをすることで頭皮が柔らかくなり、美髪に近づけます。頭皮を押し、こする、揉むという3段階のマッサージを取り入れましょう。 適度な運動も美髪をつくる