家での時間が多いと、ついいつもより食べすぎてしまい、姿勢もだらしなくなり気がつけばお腹まわりにお肉が……。そんな“ぽっこりお腹”を引き締めるトレーニングをご紹介します！外出自粛の影響で歩く頻度ががくんと減り、気づけばボディラインも乱れ気味……。なかでも変化を感じやすいのが、脂肪がいち早くつくといわれている“お腹”。「自宅で座っている時間が増えたことに伴い、姿勢が悪くなっている人が増えています。たと