丸みのある下半身のラインはオンナらしさを引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついてしまうもの。すぐに解消できれば良いのですが、なかなか落としにくいのが現実です。だからこそ毎日の習慣でケアしていくことできれいなラインをキープしていきましょう。そこで取り入れたいのが、お尻や太もも、さらには背中まで引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。早速やり方をチェックしてみ