先日放送されたTBSテレビ『おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017』という企画で取り上げられた“MCTオイル”。普段の食事に取り入れることで高いダイエット効果が期待できると話題です。そこで今回は、管理栄養士の筆者がこのMCTオイルダイエットについて解説していきたいと思います。■MCTオイルとは？MCTオイルとは、Medium Chain Triglycerideの略で、日本語で“中鎖（ちゅうさ）脂肪酸”といいます。私たちが普段と