忘年会・新年会と飲み会シーズンを過ごし、お疲れの方も多いのではないでしょうか？飲むのは楽しいけど、あとから体がキツい……そんな方のために今回は、飲んだ後の疲労を回避するため、内臓疲労、二日酔い、飲み会太りを防ぐ飲み方ついて、管理栄養士である筆者の考えをご紹介します。■アルコール分解促進のため食べながら飲もうアルコール摂取前に消化・吸収・分解を促すおつまみを選ぶ。緑黄色野菜・にんにく・アボカド・き