パーティや飲み会が多い年末年始で、いつも以上にお腹のぽっこりが気になる……という方も多いのではないでしょうか。そのお腹、早めに対処しましょう！今回はエステティシャンの筆者が、短期間で作られたぽっこりお腹の撃退マッサージをお教えします。■ぽっこりお腹に効果的なマッサージ（1）体をひねる背筋を伸ばし、お腹が前に出ないようにしながら体をひねります。10秒×左右2回ずつを目安に行いましょう。体をひねることでゆ