寒さを感じたり疲労を感じたりすると、ついつい肩をすくめてしまったり、背中を丸めてしまうことってありますよね。猫背を続けてしまうとじつはさらに疲労が蓄積してしまうのです。そして、年齢を気にしていると顔のお肌の状態ばかりを気にしてしみがちですが、実は全体的なパーツとして若々しくも老けて見える印象を与えるのが“背中”なのです。そこで今回は姿勢調律士の筆者が、寒い冬の血行不良の対策と美背中を目指すたった10