寒くて背中を縮めることが多い冬。猫背はバストの形が崩れるといわれていますが、二の腕の後ろ側にもお肉がつきやすくなるって知っていましたか？ただでさえ、筋力が低下して肉質が柔らかくなるアラフォー世代は、二の腕がむっちり、たぷたぷしがち。なんだかたくましく見えてしまい、華奢な女性らしいラインが失われたら残念ですよね。そこで今回はエステ講師の筆者が、むっちり二の腕をケアするセルフマッサージをご紹介します。