ウエストのくびれは、女性の憧れですよね。しかしクリスマス会や忘年会、新年会と続く年始年末は、ゆとりのあったパンツやスカートがきつくなる……なんてことがありませんか？食事制限が難しいこの季節でも、ウエストのブヨブヨは避けたいですよね。そこで今回はエステティシャンの筆者が、ウエストのくびれをつくるセルフマッサージをご紹介します。■セルフマッサージでくびれをつくる方法（1）脂肪とセルライトを揉むかたい脂