肩甲骨をほぐすと様々な良い効果が現れます。背中を美しくしたい人はまずは肩甲骨を意識しておくのが大切。背中が美しくなると、同時にデコルテも美しくなります。後姿だけでなく、前から見ても人の目を惹きつける姿を作るために、ヨガインストラクターの筆者が肩甲骨エクササイズを教えます。■肩甲骨を固めるとおブスな体になる肩甲骨周りが凝ると、肩や首のコリまで慢性化します。・姿勢が悪くなる。・呼吸が浅くなり顔色が曇り