ポッコリお腹をなんとかしたい！多くの女性の悩みのひとつですよね。ポッコリお腹を凹ませるためには、腰が痛くなるようなツラい腹筋をしなくちゃいけないと思っていませんか？しんどい腹筋をしなくても、お腹の脂肪燃焼効果を見込めるエクササイズがあるんです。そこでヨガインストラクターの筆者が、ポッコリお腹を撃退し、さらに腰にも優しいエクササイズをお伝えします。■お腹の上部を意識しよう！ポッコリお腹は下腹部にあた