ただやせたいだけならば、体重を落とせば簡単です。しかしむやみに体重だけを急に落とすと、皮膚がたるんだり筋肉量がが落ちたりとマイナス面も目立ちます。ただ細いだけではなくメリハリが大切。綺麗にやせたいならばパーツを意識する方法で。今回はヨガインストラクターの筆者が、綺麗に痩せるためウエスト引き締めストレッチご紹介します。■体重に一喜一憂するより目と感触でチェックしよう綺麗に痩せたい人は、体重の増減にこ