睡眠不足がもたらすデメリット 「肥満になりやすい」や「記憶力低下」GODMake.

睡眠不足がもたらすデメリット 「肥満になりやすい」や「記憶力低下」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠不足がもたらす3つのデメリットを紹介している
  • 満腹中枢が正常に動かず肥満になりやすい、記憶力低下でミスを起こしやすい
  • イライラしたり怒りっぽくなるなど、感情のコントロールが利かなくなる
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