「許さない…」彼氏が同棲中の家で“浮気”。反撃を決めた彼女は“木製バット”で…⇒どうする？浮気現場に直面した時
今回は、浮気疑惑に直面した際の心得を紹介します。
まずは冷静に情報を整理
「浮気が怪しいと感じたとき、焦りがちですが、まずは手に入れた情報を冷静に整理することが重要だと思います」（28歳／女性）
状況が混乱したときこそ、感情に飲み込まれず、情報の真偽を冷静に判断することが必要です。
信頼できる人に相談する
一人で抱え込むのではなく、信頼できる友人や家族に相談することは、問題を客観的に見る助けにもなります。
パートナーの浮気を疑う状況では、自身の感情と向き合いつつ、信頼できる人との対話を通じて、冷静な解決策を見つけていきましょう。
自分の感情を正直に受け止める
「同棲中の彼氏が部屋で浮気しているのと見た時、最初は悲しくて泣いてしまいましたが、だんだんと怒りがこみあげてきました。防犯用のバットを手に持ち、2人のいる部屋を殴りつけました。」（20代／女性）
まずは、ごまかしたり避けたりせず、素直に自分の感情に向き合うことが、健全な関係を築く一歩になります。自分を犠牲にせず、関係にしっかりと終止符を打てるように行動することが大切です。
（愛カツ編集部）
