肩こりや腰痛の原因は“ゆがみ”かも!?セルフチェックで軽減&予防を!

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日頃からのクセが引き起こす体のゆがみは自分でケアを! 骨盤など体のゆがみの原因は、骨を支える周りの筋肉が硬くなり引き起こされることが多いそう。筋肉の緊張をほぐすため、定期的にストレッチをすることもオススメですが、それ以前にもっと気をつけてお …

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