モデルや人気YouTuberおすすめ！おうちエクササイズグッズ
今やおうちでエクササイズが当たり前の時代。体のプロやエッセの読者モデルもエクササイズグッズを愛用しています。
楽しく効果的にエクササイズできるグッズや、モチベーションを上げてくれるものを教えてくれました！
●運動効率を上げるエクササイズバンド
負荷をたして効果＆効率アップ！
「収納場所に困らないから便利！」とエッセ読者モデルも愛用。カラー別に強度が異なり、スクワット中に足にかけるなど普段のエクササイズにプラスすると効果をアップさせます。
・トレーニングチューブ 色別強度別5本セット ￥1980（スパルタックス）
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／波田野真帆さん
●しっかり厚みがあり、ひざをついても痛くないヨガマット
コスパ最強のヨガマットはこれ！
マンションで運動するときに振動を吸収したり、ひざをつくストレッチなどでクッションの役割をしてくれるヨガマット。
「注目すべきは厚さ。1cm以上でこの価格はコスパ◎」
・ヨガマット 縦185×幅80×厚さ1cm（グリーン）￥3699（グルーパー）
【推薦】「オガトレ」尾形竜之介さん
●座るだけでおなか回りが鍛えられるイス
前後左右にゆらゆらと揺れるイスで、動かし方次第でウエストや下腹、お尻のシェイプアップに期待大。
「座るだけで骨盤が正しいポジションに入り、いい姿勢でエクササイズできます」
ENJOY！
・東急スポーツオアシス骨盤スリムチェアDX 各約縦34×横41×高さ30cm（レッド、ブラウン）エクササイズDVDつき ￥9980（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●大人も子どもも楽しく体を動かせるトランポリン
耐荷重100kgで大人も使える！
遊び感覚で有酸素運動ができると注目のトランポリン。折りたたみ式でコンパクトに収納可能。
「あいた時間に体を動かしています。」振動や騒音防止のシリコンキャップつき！
・エアロライフホームジャンピング 約直径92×高さ22cm ￥9072（ディノス）
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／佐藤圭以さん
●形が変形しにくく、長く使えるストレッチポール
Stretching！
しっかりトレーニングやストレッチをするのは面倒くさい、というときも上にあおむけで乗るだけで背骨を整えることができるストレッチポール。
「純正品で品質は保証つき」
・ストレッチポールEX 直径15×長さ98cm（ピンク）￥9790（LPN）
【推薦】「オガトレ」尾形竜之介さん
●おしゃれなウェアで気分を盛り上げよう
【サウナスーツ】
「家の中で滝のような汗がかける！」とユーチューバーのまりなさん絶賛のサウナスーツ。着て過ごすだけで大量の汗がかけます。
「見た目もスタイリッシュで、お気に入りです」
・サウナスーツプルオーバー（ブラックグレー）￥9980（スタン）
【推薦】「MarinaTakewaki」まりなさん
【エアリズムのウェア】
特殊な繊維で着心地のいいエアリズムは運動着に最適。さらにUVカット機能つきなら、涼しく運動しながら日やけ対策までできます。
「カラーも豊富で選ぶのが楽しい」
・エアリズムUVカットメッシュパーカ（長袖、イエロー）￥1990、エアリズムUVカットシームレスロングT（長袖、ピンク）￥1990（ともにユニクロ）
【推薦】エッセ編集部／トレンド担当・Hさん
●おしゃれなカバーでインテリアになじむバランスボール
悪目立ちしがちなプラスチック製のバランスボールにファブリックカバーがついて、おしゃれに！
「出しっぱなしでいいので、テレビを観ながら乗ったり、“ながら”運動に最適」
・ヴィヴォラバランスボールファブリック 各約直径65cm（ベージュ、ブルー）￥10000（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●世界的トップモデルのキレイ習慣が学べる1冊
パリコレをはじめ世界で活躍するモデルの冨永愛さんが、日々の習慣やエクササイズ、美の哲学を語った1冊。
「モチベーションが上がり、歩き方、立ち方などマネしています」
・『美の法則
』（冨永愛／ダイヤモンド社刊）￥1500
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／寺嶋千鶴さん
●1回4分で充実感いっぱいの本格トレーニング
アスリートも実践しているトレーニング法で、“強度の高い運動を20秒続け、その後10秒休む”、これを8セット繰り返す。短時間で効果が出るのでまず始めてみるのに最適。
・『噂のタバタトレーニング
』（田端泉／扶桑社刊）￥1000
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／波田野真帆さん
●疲労回復に効果大のマッサージロール
微振動して筋肉を刺激し、体に当てるだけで疲れた体をほぐしてくれます。
「肩甲骨回りや腕、肩回りなど、ほぐしにくいパーツも簡単にマッサージできます」
・ドクターエア3Dマッサージロール（ピンク） 直径約8．5×高さ31cm ￥9074（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●飲みやすくておいしい！筋トレをサポートするプロテイン
運動効果を促進するのが、タンパク質を補うプロテイン。
「筋肉だけでなく、肌や髪のもとになるので美容にも効果的。安くておいしくて高品質なので、まとめ買いしています」
・Impactホエイプロテインミルクティー味 250g ￥890（マイプロテイン）
【推薦】「のがちゃんねる」のがさん
＜取材・文／ESSE編集部＞
楽しく効果的にエクササイズできるグッズや、モチベーションを上げてくれるものを教えてくれました！
おうちで楽しく体を動かそう！話題の人たちがおすすめするエクササイズグッズ
●運動効率を上げるエクササイズバンド
負荷をたして効果＆効率アップ！
「収納場所に困らないから便利！」とエッセ読者モデルも愛用。カラー別に強度が異なり、スクワット中に足にかけるなど普段のエクササイズにプラスすると効果をアップさせます。
・トレーニングチューブ 色別強度別5本セット ￥1980（スパルタックス）
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／波田野真帆さん
●しっかり厚みがあり、ひざをついても痛くないヨガマット
コスパ最強のヨガマットはこれ！
マンションで運動するときに振動を吸収したり、ひざをつくストレッチなどでクッションの役割をしてくれるヨガマット。
「注目すべきは厚さ。1cm以上でこの価格はコスパ◎」
・ヨガマット 縦185×幅80×厚さ1cm（グリーン）￥3699（グルーパー）
【推薦】「オガトレ」尾形竜之介さん
●座るだけでおなか回りが鍛えられるイス
前後左右にゆらゆらと揺れるイスで、動かし方次第でウエストや下腹、お尻のシェイプアップに期待大。
「座るだけで骨盤が正しいポジションに入り、いい姿勢でエクササイズできます」
ENJOY！
・東急スポーツオアシス骨盤スリムチェアDX 各約縦34×横41×高さ30cm（レッド、ブラウン）エクササイズDVDつき ￥9980（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●大人も子どもも楽しく体を動かせるトランポリン
耐荷重100kgで大人も使える！
遊び感覚で有酸素運動ができると注目のトランポリン。折りたたみ式でコンパクトに収納可能。
「あいた時間に体を動かしています。」振動や騒音防止のシリコンキャップつき！
・エアロライフホームジャンピング 約直径92×高さ22cm ￥9072（ディノス）
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／佐藤圭以さん
●形が変形しにくく、長く使えるストレッチポール
Stretching！
しっかりトレーニングやストレッチをするのは面倒くさい、というときも上にあおむけで乗るだけで背骨を整えることができるストレッチポール。
「純正品で品質は保証つき」
・ストレッチポールEX 直径15×長さ98cm（ピンク）￥9790（LPN）
【推薦】「オガトレ」尾形竜之介さん
●おしゃれなウェアで気分を盛り上げよう
【サウナスーツ】
「家の中で滝のような汗がかける！」とユーチューバーのまりなさん絶賛のサウナスーツ。着て過ごすだけで大量の汗がかけます。
「見た目もスタイリッシュで、お気に入りです」
・サウナスーツプルオーバー（ブラックグレー）￥9980（スタン）
【推薦】「MarinaTakewaki」まりなさん
【エアリズムのウェア】
特殊な繊維で着心地のいいエアリズムは運動着に最適。さらにUVカット機能つきなら、涼しく運動しながら日やけ対策までできます。
「カラーも豊富で選ぶのが楽しい」
・エアリズムUVカットメッシュパーカ（長袖、イエロー）￥1990、エアリズムUVカットシームレスロングT（長袖、ピンク）￥1990（ともにユニクロ）
【推薦】エッセ編集部／トレンド担当・Hさん
●おしゃれなカバーでインテリアになじむバランスボール
悪目立ちしがちなプラスチック製のバランスボールにファブリックカバーがついて、おしゃれに！
「出しっぱなしでいいので、テレビを観ながら乗ったり、“ながら”運動に最適」
・ヴィヴォラバランスボールファブリック 各約直径65cm（ベージュ、ブルー）￥10000（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●世界的トップモデルのキレイ習慣が学べる1冊
パリコレをはじめ世界で活躍するモデルの冨永愛さんが、日々の習慣やエクササイズ、美の哲学を語った1冊。
「モチベーションが上がり、歩き方、立ち方などマネしています」
・『美の法則
』（冨永愛／ダイヤモンド社刊）￥1500
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／寺嶋千鶴さん
●1回4分で充実感いっぱいの本格トレーニング
アスリートも実践しているトレーニング法で、“強度の高い運動を20秒続け、その後10秒休む”、これを8セット繰り返す。短時間で効果が出るのでまず始めてみるのに最適。
・『噂のタバタトレーニング
』（田端泉／扶桑社刊）￥1000
【推薦】キレイな母ちゃん1期生／波田野真帆さん
●疲労回復に効果大のマッサージロール
微振動して筋肉を刺激し、体に当てるだけで疲れた体をほぐしてくれます。
「肩甲骨回りや腕、肩回りなど、ほぐしにくいパーツも簡単にマッサージできます」
・ドクターエア3Dマッサージロール（ピンク） 直径約8．5×高さ31cm ￥9074（ディノス）
【推薦】ディノス・セシール広報／八木絵美子さん
●飲みやすくておいしい！筋トレをサポートするプロテイン
運動効果を促進するのが、タンパク質を補うプロテイン。
「筋肉だけでなく、肌や髪のもとになるので美容にも効果的。安くておいしくて高品質なので、まとめ買いしています」
・Impactホエイプロテインミルクティー味 250g ￥890（マイプロテイン）
【推薦】「のがちゃんねる」のがさん
＜取材・文／ESSE編集部＞
