ニューストップ > ファッション・ビューティニュース エクササイズ beauty news tokyo くびれ取り戻す…1日3分簡単習慣 2023年2月7日 20時35分 リンクをコピーする くびれを備えた理想のウエストに少しでも近づくためには、集中的に脇腹のゆるみを引き締めるエクササイズを実践することが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、くびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を強化する簡単エクササイズ【トーソローテーション】です。「腹斜筋」は日々の生活では使われにくいので、意識的に鍛えていきましょう。🌼丁寧に“お腹をねじる”のがポイント。1日1分【腰周りのくびれを取り戻す】簡単習慣 記事を読む