だいお酒でトレーニングの効果が台無しになるって、ホント？ 引き締まった筋肉をつけたい！そう思ってトレーニングに励んでいるなら、ぜひ知っておきたいのが、お酒と筋肉の関係。トレーニング後に飲むお酒は最高〜。でも、お酒って、筋肉に悪いの？トレーニ … "トレーニング後のお酒はNG？飲酒と筋肉の関係とは？" の続きを読む