「お腹をスッキリさせるには腹筋！」というイメージが強いですよね。狭いスペースでも試しやすい腹筋は、宅トレメニューに組み込んでいる方も多いはず。ですが、ヨガインストラクターのyuukaさんによると実は腹筋は難易度が高く、続けてもお腹にしっかりアプローチできる方が少ないんだとか。 そこで今回はヨyuukaさんに、腹筋のNGなやり方と引き締まったお腹を目指すときにおすすめのエクササイズ