おうちでできる宅トレにも慣れてきた最近。ベーシックなエクササイズや筋トレに飽きてきたら、少し変化のあるものを試したくなりますよね。 そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、バランス力を試しながら全身の引き締めを目指す“気持ちいい”エクササイズを教えてもらいました。週末3分だけでOKなので、運動が苦手でどんな宅トレも続かなかった……という人もぜひチェックして！ 運動が苦手でも続く！週