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美脚・脚長効果につながる美しいヒップ！1分で効果が出るエクササイズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1分で美尻になるエクササイズを紹介しています
  • 四つんばいになって足を真っ直ぐ横方向に伸ばし、膝を曲げ伸ばしする
  • 生活の中でまめにちょこちょことするのがコツです！
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