やせすぎ防止に苦心するミーガン・フォックス、脂肪を燃焼するカーディオ・エクササイズはNG！

映画『トランスフォーマー』や『ジェニファーズ・ボディ』などで知られる米女優のミーガン・フォックス（Megan Fox）が、やせすぎ防止に苦心していることを明かした。ミーガンは引き締まった体型を維持するためにトレーナーの指導を受けてエクササイズをしているが、カロリーを燃焼しすぎる運動は避けているという。もともとスリムなミーガンにとって、脂肪を燃焼する効果の高いエクササイズはやせすぎの原因になるらしい。

「やる必要がないから、カーディオ・エクササイズはやっていないわ。私は体重があまり減らないように気をつけているの。カロリーを燃焼しすぎたら、体重を100ポンド（約45kg）以上にキープしておくことができなくなっちゃうのよね。カーディオはやらないけれど、ダンベルを持ってサーキット・トレーニングをやったりしているわ。週に3日を目標にトレーナーとワークアウトしているけれど、仕事がある時はなかなか通えないわね」と、ミーガンは米In Style誌のインタビューで話している。

ミーガンは体をリラックスさせて集中力を高めるために、メディテーション（めい想）にも挑戦しているという。

「私はメディテーションもやっているのよ。以前にレッスンに通ったおかげで、30分ぐらい精神を集中させることができるようになったわ。めい想する時は、ラベンダーとバニラのオイルをミックスして香水代わりに使っているの」と、ミーガンは明かしている。