猫背を改善したい！姿勢を美しく整える簡単ストレッチ2種

せっかくのスタイルも猫背では台無し……。そこで猫背を予防し、気持ちもすっきりとまっすぐに正してくれるエクササイズを、トレーニングマーケターの横山格郎さんに教えていただきました。 寝転がってできる簡単ストレッチ