ニューストップ > ファッション・ビューティニュース エクササイズ beauty news tokyo スラリと細い脚に導く簡単習慣 2023年6月22日 21時20分 リンクをコピーする 下半身のおデブ感に悩まされることのないように、スラリとしたほっそり脚を手に入れるべく小まめに筋トレをしている方は少なくないと思います。でも、見落としがちなのが“下半身の後ろ側”を鍛えること。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも裏とお尻の筋肉を集中的かつ効率良く鍛える【ブルガリアンスクワット】です。 【ブルガリアンスクワット】下半身の基本エクササイズ“ランジ”を応用したエクササイズで太もも裏とお 記事を読む