初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけでなくオフィスにもヨガを広げている沖さんに、きれいで健やかになれるヨガ・呼吸について聞いています。今回は「呼吸は口ではなく、鼻でするのが基本」というお話で … "疲れが取れない、風邪をひきやすいのは呼吸のせい？「口呼吸」のデメリットとは？" の続きを読む