「冬は体調が整いにくい」 「よく休んでいるのに疲れる」 このような悩みの原因は寒暖差疲労かもしれません。 寒暖差疲労とは、夜と昼の寒暖差が5度以上ある際に自律神経が乱れ、倦怠感などの不調があらわれることです。 そこで今回は、自律神経が乱れる … "冬に何となく疲れるのは寒暖差疲労が原因！自律神経の乱れを整えて不調を改善しましょう" の続きを読む