日頃からのクセが引き起こす体のゆがみは自分でケアを！ 骨盤など体のゆがみの原因は、骨を支える周りの筋肉が硬くなり引き起こされることが多いそう。筋肉の緊張をほぐすため、定期的にストレッチをすることもオススメですが、それ以前にもっと気をつけてお … "肩こりや腰痛の原因は“ゆがみ”かも！？セルフチェックで軽減＆予防を！" の続きを読む