長時間のデスクワークなど、体を一日中動かさないで過ごす人も多いのではないでしょうか。 同じ姿勢で過ごすことで、体がこりかたまります。疲労感や肩コリが酷くなれば仕事のパフォーマンス低下を招くことも……。 そんな方には、お風呂上りに行うストレッ … "お風呂上りのストレッチは効果が凄い！効果が持続する効率的なストレッチ法【薬剤師監修】" の続きを読む