おデブな下半身がお悩みという方は少なくないと思いますが、なかなか引き締めにくい下半身は、日頃からのケアの積み重ねが肝心。中でも見落としがちなのが“太ももの老廃物のケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りに蓄積した老廃物をごっそり流す【筋膜張筋ストレッチ】になります。🌼下半身の巡りUP。目安は１日５セット【むくみ＆冷えを予防する】簡単ストレッチ 筋膜張筋ストレッチ太ももの外側の