免疫力を高め、健康なカラダづくりをするために、まずは、私たちのカラダのメカニズムを知ることからスタート。免疫力を高めるためにやるべきことを、ドクターに聞きました。1.体温の約40％は筋肉から。カラダを動かして体温を上げる。“冷えは万病のもと”と言われるくらい、体温が低いとカラダの不調が出やすくなる。「体