【まさか提出忘れ…？】掃除中に出てきた10年前の婚姻届。大慌てで夫に確認すると…→夫の言動に悩まされているときの対処法
特に、夫からの思いやりのない発言は、日々の幸せを奪ってしまうことも。
今回は、夫の言動に悩まされている妻が取りうる対応策と、心のケア方法を紹介します。
心ない言葉の背景を理解する
夫が何気なく放った一言に傷ついた場合、その背景には彼のストレスや不満が潜んでいる可能性があります。
まずは冷静に、夫の言葉の背景を理解しようとすることが大切です。
効果的なコミュニケーションを図る
直接的な対話を避けず、夫に率直に「その言葉に傷ついた」と伝えることが重要です。
攻撃的ではなく、冷静なコミュニケーションを心がけましょう。
自分を大切にすること
夫の言動に心を痛める日々が続くと、自己肯定感が低下することがあります。
自分自身を大切にし、自らの幸せを優先することも大切です。
趣味や友人などとの時間を楽しむことで、精神的なバランスを保ちましょう。
掃除中に出てきた婚姻届
「家の掃除中に婚姻届が出てきました。10年前に提出したはずだったので大慌てで夫に確認すると『練習用で書いたやつ』と言われました。しかし初婚だと思っていた夫が、練習用では再婚にチェックしてあり、モヤっとしてしまいました。」（40代／女性）
カウンセリングを受けることで、新たな視点やアドバイスを得られる場合があります。夫婦で問題に向き合うことが、互いの理解を深めるきっかけになるでしょう。
（愛カツ編集部）
