絶景にも癒される！ 心とカラダのリセット&養生がかなう宿ステイ4選
ヘルシーな食事、心と頭を無にするアクティビティ、開放感あふれる景色、シンプルで削ぎ落とされた時間…。己と向き合い、細胞から生まれ変わる宿ステイを厳選して紹介します。
禅坊 靖寧
建築界の最高栄誉「プリツカー賞」を受賞した坂茂氏が設計。全長100m の建物の8 割が木造で、国産材をふんだんに使用。館内にいる間中、木々の香りに包まれる。
淡路島の大自然に360度囲まれて、ヨガや瞑想を体験できる座禅リトリート〈禅坊靖寧〉のコンセプトは��well-being〞。日常を離れ、心身を整えるさまざまなプログラムを体験できる。圧巻なのが、全長50mの空中禅デッキ。山々の稜線を超えない高さに設計されているため、眼前に広がる木々のグラデーションが、都会のスタジオでは得難い癒しをもたらしてくれる。
「ZEN STAY」インストラクターの茶木めぐみさん。「環境と建築の力で、まっさらな自分と出会えます」
「ZEN茶」「禅坊料理」などは、眺望抜群のサロンほか館内どこでもいただける。
1泊2日の「ZEN STAY」では、体の隅々まで意識を巡らせるマインドフルネス瞑想とヨガで、じっくり心身と向き合う。プランには「ZEN茶」「ZEN書」などのアクティビティも含まれ、館内の好きな場所に移動して精神統一したら、背筋もスッと伸びてくる。また、日本古来の発酵調味料を活用したオリジナルの「禅坊料理」も味わい深く…でも、何よりのご褒美は、絶景を眺めながらの「何もしなくていい贅沢な時間」かもしれない。
禅坊 靖寧
住所：兵庫県淡路市楠本字場中2594-5TEL：0799-70-9087全18 室 1泊1名48,000円（2食付き）〜HP：https://zenbo-seinei.com/Instagram：@zenbo_seinei
「ZEN STAY」のほか「Bodyメディテーション」など、スペシャルな宿泊プランも。アフタヌーンティーなど各種日帰りプランも充実。
ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜
80�岼幣紊旅�々としたプレミアスイート。「2泊3日ファスティングプラン」1 名1室106,810円〜。要予約。
滞在の最後のお楽しみは、日本料理レストランで供される回復食。
春の足音が近づくのを実感する今日この頃。わがままボディがいよいよ抜き差しならぬところまで…。そろそろヤバイ！ となったら、即座に予約を入れたいのが、〈ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜〉のファスティングプラン。2 泊3 日の滞在中は、運動から食事までサポートは万全。プールで泳ぎ、みなとみらいの景色を眺めれば、リフレッシュ効果もばっちりだ。
ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜
住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-3TEL：045-522-0008全146室 1泊2名1室49,000円〜HP：https://thekahala.jp/yokohama/
都市型の商業施設内のホテルとは異なり、独立ホテルのため、静かにリラックスして過ごせるのもうれしい。
HOTEL KURBIO
食と体の関係を医学的観点から考えた、フレンチスタイルのマクロビ料理が自慢。100% 源泉掛け流しの半露天風呂から眺める四季の景色にも癒される。定期的に通ってリセットしたい。
HOTEL KURBIO
住所：群馬県吾妻郡草津町草津226-63TEL：0120-89-0932全11室 1泊2名1室・1名29,200円（3食付き）〜HP：http://www.kurbio.com/Instagram：@hotelkurbio
標高1,200mに位置し、草津の大自然を満喫できる。
THE SCENE
世界自然遺産にも登録されている奄美大島。大自然の中に身を置くだけで、心身が整っていくのを実感できる。サンライズヨガなど、プログラムも充実。観光ではない、健康のための旅に。
THE SCENE
住所：鹿児島県大島郡瀬戸内町蘇刈970TEL：0997-72-0111全21室 1泊2名1室68,400円（2食付き）〜HP：https://hotelthescene.com/
奄美空港から車で約2時間。天然温泉「きゅらの湯」も。
photo_MEGUMI text_Yoshie Chokki edit_Yoshie Chokki
No. 1230
No.1230 『癒しの旅』 2024年02月28日 発売号
清潔に清められた神社で心静かな時間を過ごしたり、見たことのない絶景や、びっくりするような不思議空間に身を置いて心揺さぶられたり、はたまた癒しの達人であるかわいい動物たちに会いに、噂の動物園や水族館に遠征してみたり。日々、仕事でもプライベートでも忙しいHanako読者のみなさんに必要なのは、きっと“楽しい！”“すごーい！”“かわいい〜〜”と思える、どこまでも“癒し”を求める旅。そんな頭カラッポでゆるゆると楽しめる旅プランをあれこれご紹介しています。 森七菜さん、井上和さん＆川粼桜さん（乃木坂46）、井之脇海さん、友近 …
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