東京武道館のトレーニングルームがリニューアルOPEN！ワンコインで利用できるコスパ最強ジムを体験してきた
2024年1月4日、東京・綾瀬駅から徒歩5分ほどに位置する東京武道館のトレーニングルームがリニューアルオープンした。“東京武道館”という名を知っている人でも、その地階にトレーニングルームがあることを知らない人は多いだろう。どのような施設になっているのかチェックしてきたので、ここで紹介しよう。
■500円で有名ジムに引けを取らない最新マシンが利用できる
同施設の魅力のひとつは、コスパのよさだ。駅から徒歩5分の好立地で、2時間半、500円で利用できる。超過の場合は1時間ごとに250円。都度利用にしても、通いやすい価格帯といえる。
低価格かつ東京都の施設ということで、最低限のマシン設備かと思ったが、習慣的にトレーニングジムに通う筆者でも、有名ジムに引けを取らない本格的な設備だと感じた。また、今回のリニューアルでフリーウエイトエリアが拡張され、目的に応じた快適なトレーニングができそうだ。
■スタジオプログラムも充実！ヨガレッスンを体験
同施設は、平日限定でスタジオプログラムも用意している。トレーニングルームから同館2階へ上がった先にあるスタジオにて、レッスンを開催。
続ける自信がない人や、いろいろなレッスンにチャレンジしてみたい人も楽しめるよう、一度だけの体験も可能だ。ヨガやピラティス、エアロビクスをはじめ、太極拳やハワイアンフラ、ボクシングなど、珍しいレッスンも豊富にそろっている。今回はヨガを体験したが、初心者でも無理なく受講できた。
平日の夕方以降のレッスンは比較的空いているそうで、仕事終わりなどのちょっとしたエクササイズに、受講してみてはいかがだろうか。
※各レッスンおよび料金の詳細は、公式サイト内の最新チラシを要確認
■絶好のランニングスポット・東綾瀬公園が隣接！ランニングステーションとしても利用可能
東京武道館は、都立東綾瀬公園内に位置する。公園は全長約2キロのU字形になっており、往復すると約4キロほど。園内は自然も豊かなので、絶好のランニングスポットだ。
トレーニングルームでは、ランニングマシンを活用した有酸素トレーニングも可能だが、「たまには気分転換に、公園で走りたい！」という人のために、ランニングステーションとしても利用できる。専用ロッカーとシャワーも使用できるため、ランニング目的でも、トレーニングの前後にでも活用してみてはいかがだろうか。
始めやすく続けやすい、リニューアルしたばかりの東京武道館のトレーニングルーム、健康づくりの場としてチェックしてみて。
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※新型コロナウイルス感染対策の実施については個人・事業者の判断が基本となります。
