パソコンを打つ、マウスを持つ、ペンで書く、受話器を握る。日常動作はもとより、デスクワークで頻繁に動かしている手は、疲労がたまりがち。そんな実感があってもなくても、予防と解消に手首を動かすストレッチが効果的です。 ストレッチの際は、できるだけ … Continue reading "スマホ・パソコン・家事…気づかぬうちに酷使しすぎている手首をストレッチしよう！"