サプリを飲んでも、糖質を控えても「効果は…」と感じたことありませんか？ 実はそれ「美容の土台」が整っていないからかも。キレイになりたい女性の70％が不足していると言われている「基本の栄養素」。肌、髪、体型、さらに内臓やメンタルにまで影響するこの成分を見直すだけで、変化を実感できるはず。ビタミンよりも「現代人はタンパク質が不足」している？最近では糖質オフや抗酸化サプリ、ファスティングなど、美容へのアプ