男性よりも熱を作り出す筋肉量が少ない女性は、からだが冷えやすいと言われています。平熱が35度台の人は要注意。からだの冷えは、子宮や卵巣の機能やホルモンバランスにも大きな影響を与えます。目指すべき理想の体温は約36.5度です。体温が一度上がれば、基礎代謝が約12％アップすると言われています。からだを温める方法は運動や食事、入浴などいろいろありますが、最新のフェムテックアイテムを上手に活用するのがオススメ。自