毎日が忙しいせいで、ゆっくり眠れないという人は多いかもしれません。6時間睡眠で十分だという意見も聞きますが、それは正しいのでしょうか？そこで今回は、斎藤糧三先生と中村真樹の2人に、6時間睡眠が与える影響についてお聞きしました。睡眠時間に悩んでいる人や、実際に6時間睡眠が習慣になっている人は、必見の内容となっています。＜目次＞6時間睡眠が与える健康へのリスク（1）6時間睡眠では少ない（2）睡眠不足は様々な病