「下半身に贅肉がつきやすい」とお悩みの方は少なくないと思います。中でも特に気をつけたいのがなかなか余分なお肉を落としにくい太もも周り。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心にお尻、お腹周りの引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。▶︎太もも−３cmを目標にトライ！脚痩せ効果大【太ももサイズダウン】に効く簡単習慣 【セツバンダ】「大腿筋」を中心に強化できる