冷えがいけないのはなぜでしょうか?中医学では、冷えは体の気・血・水のバランスが乱れている状態と考えます。気が足りなくてエネルギー不足の気虚(ききょ)、血が足りなくて貧血状態である血虚(けっきょ)、血が滞っている状態の瘀血(おけつ)が、ほとんどの冷えの原因とされています。西洋医学においても、血液の循環の滞りが原因です。血液の循環の滞り=血めぐり不良になると1.栄養や酸素が行き渡らず代謝が悪くなる