冷えがいけないのはなぜでしょうか？中医学では、冷えは体の気・血・水のバランスが乱れている状態と考えます。気が足りなくてエネルギー不足の気虚（ききょ）、血が足りなくて貧血状態である血虚（けっきょ）、血が滞っている状態の瘀血（おけつ）が、ほとんどの冷えの原因とされています。西洋医学においても、血液の循環の滞りが原因です。