好きなものを食べていい？ きつい運動必要なしの「8時間ダイエット」とは暮らしニスタ

好きなものを食べていい？ きつい運動必要なしの「8時間ダイエット」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • きつい運動をしないで痩せられる「8時間ダイエット」を紹介している
  • 一日のうち8時間の間だけ食事を摂り、それ以外は水分だけを飲むダイエット
  • 女性は「痩せました！慣れてしまえば夜の空腹が快感になります」と語った
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