運動0、糖質制限ナシでもお腹は凹む?日本体育大学教授の提案レタスクラブ

運動0、糖質制限ナシでもお腹は凹む?日本体育大学教授の提案

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

  • 日本体育大学の岡田隆教授が、運動ゼロでもお腹が凹む方法を提言している
  • 腹直筋という小さな筋肉に、大きな負荷をかけるトレーニングだと説明
  • 非常に疲れやすく、短い時間しか運動できずカロリーを消費できないとした

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