ぽっこりお腹に効く1分筋トレ 2020年1月23日 18時0分 写真:FASHION BOX いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいるための体作りです。人生100年時代。いかに健康で、代謝よくいきいきと、機敏に自分の足で歩めるか。その土台になるのが体力です。体のチカ #ファッション・ビューティニュース #エクササイズ #筋トレ